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      蔬菜含有大量的维生素、矿物质和维生素,正常人每天都要吃点水果和蔬菜,坐月子身体虚弱更要吃水果和蔬菜了但是很多年轻妈妈觉得蔬菜太生冷,吃了会得月子病,忍一忍一个月就过去了。这种不科学坐月子方法,不但不利于产后身体的恢复助孕流程,还会影响乳汁的质量。那坐月子可以吃什么蔬菜?最适合月子里吃的蔬菜有哪些?

      一、坐月子第一周

      1、莲藕

      莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质,有健脾益胃、清热生乳和润燥养阴的功效,尤其适合产后食欲不振,胃纳不佳的妈妈们食用。新妈妈多吃莲藕,可以清除腹内积存的瘀血,改善食欲不佳的现象,帮助消化,促进乳汁分分泌。莲藕尽量挑选外皮是黄褐色,藕肉肥厚而白的。

      2、西芹

      西芹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素。对于产后妈妈来说,西芹含铁量很高,有补血的功效,可以避免产后皮肤苍白、干燥。西芹可以做汤、做馅、做菜汁等。

      二、坐月子第二周

      1、胡萝卜

      胡萝卜含有丰富的维生素C、B族维生素和胡萝卜素,还有糖类、挥发油、钙、铁等营养成分,非常适合产后肠胃不适、便秘的新妈妈食用。用胡萝卜煮汤有很好的补血功效。

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    建议挑选表皮光滑、形状整齐、肉厚,没有裂口和病虫伤害最好。

      2、莴苣西芹

      莴苣含有丰富的胡萝卜素、纤维质、叶酸、烟酸、钙、铁、磷和多种维生素,有治疗便秘、贫血的功效。产后经常食用莴苣有助于消除紧张,帮助睡眠,但有
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    先兆吗?

    答案:输卵管造影在目前很常见,大多数女性在长时间不孕的情况下医生会建议做输卵管造影来了解输卵管情况,从而判断是否不孕跟输卵管有关系。很多女性在做输卵管造影前因为不了解没有做好准备事项,导致检查结果错误,特别是一些人认为在造影前需要空腹,但其实输卵管造影并不是血液检查,不需要空腹。

    评论

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    一:庆幸自己没有

    评论二:用两种排卵试纸试了一下,

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    有两条杠,有一条浅色杠。。这是什么情况,求教。。。突然发不了。

    评论三:姐妹相信自己就好 放好心态 希望这次成功接宝宝回家

    评论四:生儿子跟男方精子类型相关,不过平时可以通过多吃碱性食物,补充碱性营养品益8生8碱提高生男孩的几率。


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    的到医院当中检查自己的卵泡成熟度,有些女性检查卵泡后,发现自己的卵泡发育的并不是特别成熟,只有1.4,那么1.4的卵泡可以怀孕吗?下面来告诉大家。

      1.4的卵泡算不太成熟的卵泡,通常情况下要等到卵泡1.8cm才算是成熟的卵泡,在这个阶段就可以安排同房了,而且这个时候同房还可以让受孕的几率变的很大。不过有些卵泡等到1.8cm会排出,但是有些卵泡需要等到2.2cm才能够排出。

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