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      孕妇的健康是一个家庭的呵护重点,因为一个孩子的身心健康是你在意的,只有在孕期做好了准备工作,才能让孩子拥有一个良好的成长基础和条件,这是更多的孩子拥有幸福生活的基础,好机会这将会为你带来意想不到的惊喜和体验,你还在等什么呢?让我们一起来行动起来吧  孕妇饮食的禁忌:  1、不宜高脂肪饮食  大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。  2、不易高糖饮食  血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。  3、不宜高钙饮食  孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。

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    营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。
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      4、不宜过度咸食  吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。  孕妇饮食的禁忌有不宜高钙饮食,不宜过度咸食,不宜高糖饮食,不宜高脂肪饮食,孕中期的女性朋友营养饮食要有规律,早睡早起身体好,要有良好的心态!  孕妇的身体和饮食需要讲究科学性
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